互联网时代，每天都要接触大量的信息，使得我们的视野更宽广了，然而你是否注意到，我们很多人所学习到的，都是一些碎片化的知识。这些零碎不成系统的东西，充斥着我们的生活和工作的边边角角，让我们感到忙碌、辛苦的同时，却并没有相应的获得感、幸福感。
怎么办？
国洲文化在十多年的成都拓展培训过程中，通过面向不同年龄段的成都亲子游、成都工会活动等，发现了这一“泛大众化”现象，并且经过实践与探索，找到了解决问题的方式与方法。
在很多人心目中，学习意味着枯燥乏味。在国洲文化主管成都夏令营及成都研学旅行的陈老师看来，爱不爱学习，本质上是一个兴趣问题。正如孔圣人说过的“吾未见好德者如好色者也”。
小孩子都知道“兴趣是最好的老师”。对于很多人而言，之所以会缺乏学习的动力，很大程度上源于兴趣不够。既然如此，国洲文化建议大家不妨从兴趣出发、从提问开始。你感兴趣的事情能够让你产生自我驱动力，并且更容易坚持下去。而提问能训练你独立思考和解决问题的能力。
绝不能“只听不练”好比纸上谈兵。读书的时候想必老师也曾告诫过你：好记性不如烂笔头。只听和阅读是不够的。要真正掌握一门知识，还需要做好笔记，不断复习、复盘，和他人进行交流、思想碰撞，自己再进行实践。
学习不是把书本和资料、课程等过一遍就再也不打开了。国洲文化在各类拓展培训过程中经常强调“温故而知新”。所谓学习，就是要不断地进行复习总结，经常练习和使用以加固大脑的记忆力。在我们的拓展培训中也是如此，同样的一个活动项目，不同情境下、再次体验，感受也不尽相同。
虽说努力是成功的必备因素，但努力也要量力而为。国洲文化成都拓展公司的代老师认为，每个人的抗压程度不一样，如果一开始就制定一个超越自身能力的目标，一旦有一天没有实现，就很容易半途而废。所以，努力也要循序渐进、量力而为。
消除焦虑的同时，也要进行自我激励。国洲文化成都军事拓展及成都野外生存训练的负责人唐老师建议大家可以通过有氧运动或激励歌曲的方式，远离负面思想。而身体的运动会让大脑放松，激发思维的快速运转，这一科学原理相信大家都已不陌生。
及时的自我反馈是学习的动力之一。在此国洲文化提示大家，不妨参考游戏的反馈机制，每当学习完一段时间或一个内容，就给自己某种奖赏，并记录下来。这种方式能够让你即刻获得收获感和愉悦感，更容易把一件事坚持下去。
意志力的提高是一项长期的工作。国洲文化成都拓展培训提醒大家，每当有想要放弃的念头时，不妨想一想，怎么做、什么事能够延迟这个消极的念头。这一潜在的缺点一旦克服，意志力将会相应地得到提升。
人的精力是有限的，“过犹不及”。为了提高学习效率，国洲文化建议把握好自己的注意力和专注力最高的时间，在这个时间段内专注做某件事，成功率将会大幅提高。
“既往开来”才能走得更稳、更远，这就要求我们要做好个人的知识管理，把自己拥有的各种资料信息进行整理和消化，同时灵活运用于实践中，理论结合实际，慢慢转化成属于自己的能力。
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发布者：歪瑞谷的